Energiereiche Nahrung im Arbeitsalltag

Gesundheitsförderung ist steuerlich absetzbar!

Sie haben "gefühlt" nie Zeit für die Zubereitung von gesunder Nahrung? Einkauf und Herstellung bedeutet Stress für Sie? Eine gesunde Mahlzeit kann schneller und effektiver hergestellt werden als Sie glauben. Doch sollten nach Möglichkeit alle Mahlzeiten aufeinander abgestimmt sein, denn eine energiereiche Nahrung am Tag wird den negativen Einfluss auf unseren Körper, Stress, Fast Food und Cola, nicht unbedingt verbessern. Eins ist sicher: wir verbringen mehr Stunden auf der Arbeit als zu Hause. Daher sollten wir uns Gedanken machen, wie gesunde Nahrung integriert werden kann. Themen wie: "Zuviel Zucker in unseren Lebensmittel" oder "Sind Fette nun gesund oder nicht" und vieles mehr nachhaltig erklärt.

  

Workshop für Firmen:

Leistungsumfang

4 Stunden für einen Fach-Vortrag zur gesunden Ernährung inkl. Herstellung der Gerichte zum Probieren, incl. aller Lebensmittel, Tipps und Tricks für Meetings, Besprechungen. Vom Frühstück bis zum "Schichtarbeiter", vom Keksersatz zum Energiedrink.

Personenzahl 15 Personen, incl. frischer Lebensmittel

 

 

759,00 € 

 Theorie: Vortrag

o Grundlegendes Wissen über gesunde Nahrung

o Müdigkeitsphasen mit Vitalstoffen (Superfoods) überwinden

o Mittagspause: schnelle, gesunde Mahlzeit ohne Mikrowelle

o Genussvolles Essen anstatt Pizza vor dem PC

o Gesunder Energieschub am Nachmittag, anstatt Zuckerriegel und Cola

o Die Zuckerfallen im Arbeitsleben

o Burnout – oft ein Vitalstoffmangel?

o Die Säure-Basen-Balance bei Stresssituationen

 

 Praxis: Zubereitung und Verkostung von grüner Nahrung

o Grüner Smoothie zum Start in den Tag

o Sherinas Superfood-Frühstück

o Eiweißshake am späten Vormittag

o Rohkostsuppe z.Bspl Cremige Möhrensuppe mit Baobab

o Grüner Smoothie am Nachmittag, sahnig und gehaltvoll

o Belohnung am Abend: Chia-Pudding für die Zellsättigung


"Vor-Ort Besichtigung und Planung für eine Umsetzung zum gesunden Rückzug". Wo und wie wird gegessen (Kantine, Küche, Büros), Stundensatz  129,00 € zzgl. 19% Mwst.

Sie sind an einem Workshop für energiereiche Nahrung interessiert?

Für Ihre Kontaktaufnahme melden Sie sich telefonisch unter 030-8900 9123, per E-Mail unter 

kontakt@angelika-detmers.de oder nutzen Sie das Kontaktformular