Ernährungumstellung- Erfahrungsberichte

Ob Gesundheitscoaching, Ernährungsumstellung in der Krebstherapie, Diabetes und grüne Smoothies oder Colitis Ulcerosa. Die Erfahrungsberichte der Klienten sind erstaunlich, klingen hoffnungsvoll und zeigen, wie einfach es ist, egal in welchen Lebenslagen, seine Gesundheit zu stärken und Krankheiten in den Griff zu bekommen.


Privat, africrops (unten rechts)

Start - Gesundheits-Coaching im Alltag - Ergebnis - 15 Kilo weniger!

von M. B. aus Berlin

Seit ein paar Jahren hatte ich den Wunsch, mich gesünder zu ernähren, um auch ein paar Pfunde an Gewicht zu verlieren. Tief in meinem Inneren wusste ich, dass das nicht gut ist, wie ich da mit mir umgehe. Doch in meinem Alltag mit Vollberufstätigkeit, vielen Terminen, Besprechungen usw. ließ sich das schwer umsetzen. So hangelte ich mich von Tag zu Tag, Woche zu Woche, Monat zu Monat, Jahr zu Jahr mich durch. Keine Zeit für ein richtiges Frühstück, hier und da ein belegtes Brötchen, willkommene Kekse während der Besprechungen, Imbiss und Restaurant usw. Ich nahm an Gewicht zu und hatte immer wieder auch gesundheitliche Probleme.

 

Bis ich eines Tages in unserem Hof meine Nachbarin (Ernährungsberaterin) begegnete, die seit vielen Jahren in der Wohnung über mir wohnt und diese Begegnung war besonders. Sie schaute so beiläufig in meine Einkaufstasche und sagte: „Na, wenig Gemüse und Obst oder? Hast Du mal Lust hochzukommen, dann reden wir darüber". Ich hatte das wohl „gehört“ und das war der Startschuss für eine große Veränderung. Das war im Mai 2015.


Teil 2 - Der erfolgreiche Plan - Häppchenweise zum Erfolg

Nach einem ausführlichen Erstgespräch, verabredeten wir uns immer wieder und Angelika gab mir ihr Wissen und ihre Erfahrungen weiter. Herstellung von grünen Smoothies, Superfoods und alles halt rund um gesunde Ernährung. Und vor allem, dass sich gesund ernähren auch in meinem Alltag möglich ist. So nach und nach sickerte das nun in mich hinein, die Transformation meiner Ernährung dauerte ca. ein Jahr. Ich habe mittlerweile einen Hochleistungsmixer, trinke gerne grüne Smoothie, esse keine zuckerhaltigen Lebensmittel mehr, kein Weizenmehl und keine Kuhmilchprodukte.

 

Das Ergebnis - 15 Kilo Körpergewicht weniger

Für all dies habe ich jetzt wunderbare echt nahrhafte und natürliche Lebensmittel gefunden, die diese krankmachenden „Lebensmittel“ nicht mehr nötig machen. Ich bereite jetzt jeden Tag ein warmes Essen für mich, was in Null Komma Nichts fertig ist. Meine KollegInnen sind jeden Tag gespannt was es Neues gibt. Was für ein Segen, dass ich mich darauf einlassen konnte und mich auch in Hinsicht auf Ernährung wertschätzen kann. Und was für ein Segen, dass Angelika so fein und wohldosiert die Ernährungsumstellung unterstützt hat. Ich fühle mich so fit wie seit meiner Jugend nicht mehr, habe keine gesundheitlichen Probleme mehr und habe sage und schreibe, nebenbei noch 15 Kilo abgenommen.

 

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Diabetes und grüne Smoothies

Erfahrungsbericht von B.K. aus Bielefeld

Ich habe vor 2 Jahren (21.09.2014) an einem Grüne Smoothie-Workshop teilgenommen und war begeistert. Danach habe ich gleich einen Mixer bestellt. Sofort legte ich mit der Herstellung der grünen Smoothies los und sende endlich meinen ersten Erfahrungsbericht:

"Ich bin seit vielen Jahren Diabetikerin, muss sogar eine Schlafmaske benutzen. Ich trinke seit dem Wirkshop grüne Smoothie, 1 x am Tag, Nachmittags als Überbrückung bis zum Abendessen. Ich wollte mal ausprobieren, wie sich das auf meine Zuckerwerte auswirkt. Momentan mache ich den Smoothie mit 1/2 Apfel, 1 kleine Banane, 1 kl. TL Hibiskuspulver, 1 Handvoll Pflücksalat, etwas Koksöl. Super lecker, wirklich und macht auch noch ordentlich satt. Morgens und abends nehme ich 1 Messlöffel Zeolith-Pulver zum Entgiften.

Körperlich ging es mir am Anfang nicht so gut. Kreislaufprobleme, Kopfweh und Müdigkeit, habe ich aber auf die Entgiftung durch den grünen Smoothie geschoben, was Frau Detmers mir auch bestätigte. Meine Zuckerwerte waren nach 3 Tagen sowas von super, also immer im Bereich 120-140. Das ist für meine Werte schon enorm" Essentechnisch werde ich noch 1 oder 2 Smoothies mehr nehmen, wahrscheinlich am Abend noch, da habe ich den größten Appetit. Ich bin ja auch noch in der Probierphase. Am Wochenende werde ich mal auf den Markt gehen und schauen ob ich das was Schönes für den Grünen Smoothie finde.

 

FAZIT:

Mein Arzt war letzte Woche begeistert von meinen Werten. "Was haben Sie gemacht"? Die Werte waren noch nie so gut und das in so kurzer Zeit. Ich hoffe ich bleibe dran.

 

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Colitis Ulcerosa und grüne Smoothies

Erfahrungsbericht von E.C.

Der erste grüne Smoothie Workshop

Als ich meinen ersten Smoothieabend für meine Kunden plante, tat ich das aus Neugierde, auch weil ich festgestellt hatte, dass meine Freunde aus Berlin, mittlerweile alle irgendwie auf der veganen und grünen Welle schwammen. Die Ernährungsberaterin erklärte uns in ihrem Workshop die Wirkung der grünen Smoothies. Zu dem Zeitpunkt hatte ich die Symptome der chronischen Darmerkrankung Colitis Ulcerosa einigermaßen gut im Griff. Das ging allerdings nur, wenn ich nicht allzu viel Salat und Kaffee zu mir nahm und sämtliche Lebensmittel gut durchkochte.  Nachdem ich an diesem ersten Grüne Smoothie-Workshops, den fünften grünen Smoothie mit Genuss vertilgt hatte, fiel mir plötzlich siedend heiß ein, dass ich so etwas ja eigentlich laut Lehrbuch gar nicht zu mir nehmen darf,  oh ha.

Vom No-Go zum Green-Go

Umso erstaunter war ich am nächsten Tag, als meine Beschwerden, statt sich zu verstärken, eher noch weniger wurden. Da wir in dieser Woche mehrere Workshops hatten, ernährte ich mich fast drei Tage lang ausschließlich von grünen Smoothies. Früher ein absolutes No-go, ein Salat machte mir für einige Tage schon genug Beschwerden. Dieses Mal war es meine erste positive Erfahrung mit ungekochtem Obst, Gemüse und Salat, seit vielen Jahren! Zudem habe ich in diesen Tagen den großartigen Nutzen von Superfoods kennengelernt und möchte sie aus meinem Schrank nicht mehr missen. Nicht nur in den Smoothies, sondern auch in fast allen anderen Lebensmitteln verwende ich jetzt Superfoods und habe die Wichtigkeit von Bio Lebensmitteln erkannt (Bio- oder nicht-Bio), ich esse nichts anderes mehr. Trotz meines Verzichts auf Fleisch (weil ich Tiere lieber streichle statt esse) koche ich die tollsten Gerichte, wobei auch mein Hochleistungsmixer oft zum Einsatz kommt. Der kann nämlich auch rohe Tomatensoße mit frischen Kräutern oder erstaunlich leckere Nachtische und Shakes. Manchmal macht er allerdings auch Pfannkuchenteig, dann mit Chiasamen und Astragaluspulver. 

 

Tabletten entsorgt

Mittlerweile betrachte ich mich als absolut gesund, kann essen und trinken, was ich will und bin enorm leistungsfähig, was ich absolut auf das grüne Superbenzin in meinem Tank zurückführe. Durch das großes Wissen und die authentische und begeisternde Art der Referentin, ihre wertvollen Informationen zu vermitteln, hat sich nicht nur mein Essverhalten, sondern auch meine Laune und mein Leistungsverhalten sehr verbessert, da ich viel bewusster durchs Leben gehe. Meine Tabletten, die früher überall parat lagen, habe ich übrigens kürzlich entsorgt. Abgelaufen! Mit dem passenden Mindset und frischer Luft zum Smoothie ist es eine wunderbar gelungene Kombination für ein gesundes und erfolgreiches Leben in jeder Hinsicht. 

 


Feng-Shui Raumberatung

Eine Beratung die Aufwühlt

Erfahrungsbericht von Eva L. aus Berlin

Es ist schon höchst erstaunlich, wie man sich so an diverse, viele Dreckecken gewöhnen kann, besonders wenn der Raum durch dicke Gardinen abgedunkelt wird, pffff…Der „Raussschmiss“ ist im vollen Gange, leider ist Wochenende (!!!) und die Entrümpler für die Couch können erst morgen angerufen werden. Ich werde die Motz-Leute anrufen, die nehmen auch brauchbare Dinge für ihr Sozialkaufhaus mit, habe gute Erfahrungen mit denen gemacht.

Ihre Beratung hat mich derart aufgewühlt, dass ich Freitag Nacht nicht schlafen konnte, es ist vieles in Gang gebracht worden. Zufälligerweise (!) fiel mir gestern ein wunderschöner Duschvorhang im Bauhaus in die Hände: intensives Suchen war in den letzten Wochen erfolglos – soso…

Bin soeben mal auf eine spezielle Website gegangen, um einen aktuellen Brief zu lesen:  "Wer spricht für den Juni von einer Zeit der „guten Trennung“ – passt doch bestens".

Nochmals herzlichen Dank für Ihre sehr inspirierende und intensive Beratung.

Eva L. aus Berlin

 

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