01. Zur Unterstützung des Immunsystems und seiner Funktion.*
Das Immunsystem ist unser Verteidigungsmechanismus gegen Bedrohungen von außen. Viele Öle sind gut für die Aufrechterhaltung Deines Immunsystems, wenn sie innerlich eingenommen werden. Zu diesen Ölen gehören Cassia, Cilantro (unterstützt auch die Reaktion des Immunsystems), Cinnamon Bark, Clove (Nelke), Copaiba, Frankincense (Weihrauch), Helichrysum (Strohblume), Lime (Limette), Marjoram, Melissa, Myrrh, Oregano, Roman Chamomile, Tangerine, Thymian, Vetiver, und Wild Orange.
02. Zur Unterstützung der Gesundheit der Atemwege.*
Einige der Öle in dieser Kategorie können vielleicht ein wenig überraschend sein, doch der Nutzen für das Atmungssystems ist viel begründet. Auf der Liste stehen Black Pepper (Schwarzer Pfeffer), Cardamom, Copaiba, Fennel (Fenchel), Lemon (Zitrone), Lime, Myrrh, Oregano, Peppermint, Rosemary und Thyme. Davon helfen sowohl Pfefferminze als auch Kardamom bei der klaren Atmung.* Schwarzer Pfeffer und Zitrone unterstützen die Atmungsorgane, besonders wenn wir saisonalen Bedrohungen ausgesetzt sind.*
03. Um Antioxidantien zu nutzen, die vor Schäden durch freie Radikale schützen.*
Freie Radikale sind schädliche Moleküle, die entstehen, wenn Dein Körper Lebensmittel verdaut oder z.B. Belastungen durch Tabakrauch und Strahlung ausgesetzt wird. Einmal in Deinem Körper, können freie Radikale Verwüstung in den Zellen anrichten. Die Antioxidantien, die in den folgenden Ölen enthalten sind, können helfen, Deine Zellen zu schützen:* Black Pepper, Copaiba, Juniper Berry (Wacholder), Lime, Oregano, Petitgrain, Wild Orange und Ylang Ylang.
04. Zur Unterstützung des normalen Verdauungsprozesses.*
Unsere Verdauungssysteme dienen uns, indem sie Nährstoffe aufnehmen, Abfälle eliminieren und die Nährstoffe, die wir essen aufzunehmen und zu nutzen. Das Verdauungssystem ist ständig in Betrieb, und die folgenden Öle tragen dazu bei, dass es normal funktioniert: Black Pepper, Cardamom, Cassia, Cilantro, Copaiba, Coriander, Frankincense, Ginger, Lemon, Lemongrass und Tangerine.
05. Kann helfen, Verdauungsstörungen oder gelegentliche Magenverstimmungen zu lindern.*
Jeder Mensch ist manchmal mit Verdauungsproblemen konfrontiert. Mit ätherischen Ölen hast Du die Kraft, Verdauungsstörungen oder sogar Magenverstimmungen zu bekämpfen. Öle wie Cardamom helfen bei Verdauungsstörungen, während Ingwer (hilft auch bei Blähungen) und Spearmint bei Übelkeit oder Magenverstimmung helfen können.* Interessanterweise kann Myrrhe, wenn das Öl mit Honig und Wasser eingenommen wird, auch helfen, den Magen zu beruhigen.*
06. Unterstützt das Herz-Kreislauf-System.*
Es ist sehr vorteilhaft für Deine Gesundheit, Dich gut um Dein Herz-Kreislauf-System zu kümmern. Wie wir wissen, ist das Herz-Kreislauf-System für den Transport von Sauerstoff, Nährstoffen, Hormonen und Zellabfällen in unserem Körper verantwortlich. Der Motor des Ganzen ist das Herz, das am härtesten arbeitende Organ des Körpers. Selbst wenn wir uns ausruhen, pumpt es jede Minute über fünf Liter Blut durch unseren Körper. Zu den Ölen, die helfen können, gehören Bergamot, Cinnamon Bark, Clove, Marjoram, Thyme, Lime, and Helichrysum. Im speziellen können Black Pepper, Cinnamon Bark, Clove, Fennel und Thyme dabei helfen die Durchblutung zu verbessern.
07. Zur Reinigung der inneren Körpersysteme.*
Manchmal muss der Körper sich einfach nur reinigen und erneuern. Zu den Ölen, die Du in Deinem nächsten Detox-Smoothie oder Tee verwenden kannst, gehören Cilantro, Helichrysum, Juniper Berry, Lemon, Thyme (speziell für den Magen-Darm- und Verdauungstrakt) und Wildorange.
08. Beruhigt oder unterstützt das Nervensystem.*
Vom Gehirn bis zu den Nerven ist das Nervensystem sehr komplex, doch wir müssen uns nicht darum kümmern. Doch zusätzlich zur Erhaltung eines guten Schlafes, der Lieferung lebenswichtiger Nährstoffe durch eine gute Ernährung und Bewegung, können ätherische Öle helfen, das Nervensystem zu unterstützen. Diese unterstützenden Öle sind Bergamot, Copaiba, Helichrysum, and Marjoram. Öle, die das Nervensystem beruhigen, sind Cilantro, Clary Sage, Copaiba, Lavender, and Petitgrain.*